Sylvie Carrara
Psychothérapie & Massages bien-être ®
Mon Histoire, Mon Parcours
Touchée par la maladie jeune adulte, je me suis intéressée à l’impact du traumatisme physique et émotionnel sur mon corps et mon esprit.
Une grande partie de ce que j’ai appris et expérimenté m’a donné envie de devenir thérapeute corporelle, pour en faire bénéficier d’autres personnes. Je me suis alors formée en France et à l’étranger, puis j’ai intégré le toucher comme un besoin fondamental de communication, au-delà de la parole en proposant des massages personnalisés pour un large public, hommes, femmes, femmes enceintes et sportifs.
Sollicitée par l’association des jockeys en 2010, je me suis formée au massage sportif et suis partie 1 mois en Inde (Goa) pour me former au Deep Massage avec étirements assistés basés sur des postures de yoga.
Voilà 16 ans que j’accompagne les jockeys sur les hippodromes parisiens et de province.
Mon Approche
Un peu plus tard, je me suis formée au massage avec approche psychocorporelle, inspiré de la Gestalt thérapie, afin d’apporter une autre dimension au massage, vers un mieux-être corporel et psychologique pour aider les personnes à écouter leur corps, à le comprendre, pour mieux tenir compte de ses besoins et en prendre soin.
C’est tout naturellement, que j’ai continué mon enseignement en me formant à la Gestalt thérapie, une thérapie du lien et du ressenti, ainsi qu’aux processus corporels avec James Kepner (psychothérapeute – son ouvrage : “Le corps retrouvé en psychothérapie »)
Plus récemment, j’ai suivi plusieurs formations :
- Les stratégies de régulations du système nerveux pour aider à gérer l’anxiété, les ruminations, les débordements émotionnels en lien avec nos traumas.
- Les soins de support en oncologie.
- Les mécanismes du trauma : comprendre les effets neurologiques et psychologiques du trauma.
Aujourd’hui, je me considère comme une thérapeute corporelle avec de multiples facettes.
Mon approche est douce et intuitive, centrée sur l’instant présent, la conscience de Soi et la qualité du lien, mêlant travail corporel et thérapie verbale pour vous guider pas à pas vers un mieux-être durable dans le respect de votre rythme.
Mes Formations & Certifications
- Institut Français de Formation Psychocorporelle - IFFP (Sensitive Gestalt Massage / Gestalt Thérapie)
- Institut Herbes et Traditions (Massages Ayurvédiques / Aromathérapie)
- Institut Arym (Ayurvédic Yoga massage)
- EMDR Humaniste par Benjamin Bober
- Institut de formation Ayana (Les outils systémiques / Dépendance affective / Burn-out)
- Institut Résonance (Le Trauma et le corps)
- Formation Christian Eloy (Les quantiques olfactifs / Soins de support pour les personnes atteintes d’un cancer)
- Formation Manuel Mahé - Spirit of sound healing® (Soin et massage sonore aux bols)
Un autre regard sur mon accompagnement
Quand le soin devient un appui essentiel
Depuis plusieurs décennies, Sylvie Carrara accompagne les jockeys avec un toucher précis, une présence attentive et une approche globale, au service de leur équilibre et de leur récupération.
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